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Mascarilla hidratante de moringa y aguacate

Es posible que hayas escuchado que la moringa es un increíble complemento para agregar a tu dieta, pero ¿sabías que también puede usarse como parte de tu régimen de belleza? Hoy queremos regalarte la receta de una mascarilla hidratante e iluminadora, que combina los poderosos beneficios del POLVO DE MORINGA Saneta con el aguacate, la miel y el limón que aumentan para resaltar aún más tu belleza.

Veamos los beneficios de cada uno de los ingredientes que usaremos.

Aguacate: rico en vitamina E, grasas saludables y antioxidantes que ayudan a hidratar y suavizar la piel.

Miel: tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales que ayudan a aclarar la piel y limpiarla a fondo.

Limón: tiene un alto contenido de vitamina C, que aumenta la producción de colágeno, mientras que el ácido cítrico cierra los poros e ilumina la piel en general. El jugo de limón también contiene luteína que fortalece los antioxidantes naturales, combate el envejecimiento prematuro y mejora la defensa contra los rayos UV.

Moringa: una excelente fuente de antioxidantes y contiene altos niveles de vitamina A, vitamina C y vitamina E, que ayudan a promover una piel saludable:

  • Vitamina A: Mantiene la piel suave y flexible. Ayuda a rejuvenecer y reparar las células y los tejidos de la piel. En algunos casos, se ha demostrado que la vitamina A tiene un efecto positivo en la mejora del acné y el enrojecimiento. Una mascarilla rica en vitamina A promueve una tez más suave y radiante.
  • Vitamina C: Ayuda a “retroceder un poco el reloj”  con un empujoncito en la producción de colágeno, dando fuerza y ​​elasticidad a la piel. Como es un poderoso antioxidante, naturalmente ayuda a retardar el proceso de envejecimiento, reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas.
  • Vitamina E: Mejora la textura de la piel y no conforme con eso, también puede prevenir las arrugas y ayudar a contrarrestar los efectos del daño solar, el tabaquismo y la contaminación.

INGREDIENTES:

½ cucharada de Polvo de Moringa SANETA
½ Aguacate maduro
1 cucharada de miel
1/2 cucharadita de jugo de limón
1 cucharadita de agua caliente, para ayudar a mezclar bien

PREPARACIÓN:

Mezcla todos los ingredientes en un tazón pequeño.

Aplica en la cara con los dedos limpios y teniendo bastante cuidado de evitar la delicada zona de los ojos.

Deja la mascarilla en la cara durante unos 10-15 minutos.

Enjuaga con agua tibia e hidrata como de costumbre.

Receta publicada en la web por ADUNA.COM

Traducción al español por SANETA NC

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Desintoxícate con linaza y sana tu cuerpo de manera natural

Cuando se trata de estar y sentirnos bien, no hay opciones que no podamos considerar y si se trata de una alternativa natural, mucho mejor. Es por eso que hoy queremos compartir una receta que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo de todas esas impurezas que va acumulando con el tiempo. Un compromiso contigo misma, que te regalará años de bienestar.

Para sanar tu cuerpo de manera natural, el ingrediente principal de esta receta es la Linaza. Este ingrediente es una alta fuente de fibra, lo cual la hace ideal para limpiar el intestino, eliminar el estreñimiento, decirle adiós a la grasa intestinal, los parásitos y por si fuera poco, también tiene la capacidad de actuar como un depurativo de la sangre. Colabora con un mejor movimiento inestinal, evitando así la acumulación de tóxicos.

Si quieres conocer más a fondo sobre los beneficios de la linaza, te dejamos un video bien detallado.

Otro ingrediente de la receta que te queremos regalar hoy, es el AJO, que es un potente antibacteriano, además rico en antioxidantes que nos permiten proteger y regenerar la piel. El ajo también estimula la renovación celular y nos ayuda a hacerle la “guerra” al acné. Al mezclarlo con la linaza, se crea una mezcla espectacular de bienestar para nuestro cuerpo.

¿Qué debes hacer?

Primero, prepara la receta:

  • 2 cucharadas de semillas de linaza
  • 2 dientes de ajo
  • 1 vaso de agua

Mezcla en la licuadora durante DOS minutos y conseguirás un súper potente desintoxicante natural.

¿Cómo tomarlo?

El resultado de la mezcla debe tomarse completo y estando en ayunas.

Lo ideal es hacerlo durante 21 a 30 días, para que tu cuerpo retome sus niveles normales y tu organismo comience a funcionar libre de tóxicos. Con cada día notarás la mejoría y te irás sintiendo mejor y mejor. La bebida debe consumirse fresca, por lo que debes prepararla cada mañana, pero ya ves que hacerlo es muy sencillo y no te quita mucho tiempo de tu rutina.

 

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Desintoxica tu cuerpo y sánalo naturalmente, la linaza por ser alta en fibra es óptima para limpiar el intestino, eliminar el estreñimiento, eliminar la grasa intestinal, parásitos y, al mismo tiempo depura la sangre, te ayudará al mejor movimiento intestinal y evitar la acumulación de tóxicos. El Ajo un potente antibacterico. Hazlo! Por 21 días o 30 en ayunas mezclando: . . . 2 cdas de semillas de linaza. 2 dientes o gajos de Ajo. 1 vaso de agua. . . . Introduce todo en la licuadora alrededor de 2 minutos y tendrás un potentisimo #desparasitante #parasitos #bichos Lo tomas en ayunas toda la bebida, al otro dia lo vuelves a preparar y así por 21 o 30 dias. . Déjame tus comentarios y dudas.

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Refréscate el día con un batido Moringa-Mango

Los batidos de fruta son muy beneficiosos y fáciles de preparar. Son una excelente opción para consumir tu Moringa en Polvo Saneta.

La recomendación general es que cada día consumas dos tazas de fruta y al menos tres de vegetales. De manera que los smoothies o batidos son una excelente oportunidad de combinar ambos y cumplir con el requerimiento diario.

Para realizar batidos que sean eficientes a instancias de lo que requiere el cuerpo humano, se recomienda basarse en las siguientes porciones: Una taza de frutas, una taza de vegetales, una base líquida y algunas nueces o semillas como extra opcional.

Batido de Moringa y Mango

Ingredientes:

  • 1 taza de agua de coco

Los batidos en los que se usan elementos verdes, es preferible usar agua de coco que leche. De igual forma, todo va a depender del gusto de cada persona. El agua de coco aporta potasio y magnesio, ambos minerales benefician la salud del corazón. Si te gustan los batidos fríos, utiliza el agua de coco helada para la preparación.

  • 1/2 taza de mango congelado

Si buscamos entre las frutas dulces, el mango es una muy especial y hará de este batido, mucho más delicioso. Agregar frutas congeladas a los batidos ayuda a que obtengan una consistencia más espesa. El mango es una fuente increíble de Vitamina A y C.

  • 1/2 taza de arándanos congelados

Los arándanos se consideran una de las frutas más saludables del planeta. Su gran cantidad de antioxidantes los hacen ideales para cualquier receta fit. Por su parte la moringa también es rica en antioxidantes. De tal manera, la combinación de ambos te aporta una base nutricional importante.

  • Una cucharada de Moringa en Polvo Saneta

Usando este ingrediente garantizas que tu batido contenga proteína, calcio, hierro, vitamina B12 y B3. Son muchos los estudios que afirman el poder de la moringa para bajar los niveles de azúcar en la sangre, así como el colesterol malo.

  • 1 taza de espinacas

La espinaca aporta vitamina K. Una sola taza te brinda más del 100% de la cantidad diaria que requerirías consumir. Ayudan a tu sistema inmunológico y le da tonicidad a tus músculos.

  • 1 cucharada de semillas de Chia

Incorporar algo de fibra a tus batidos, podrá ser opcional, pero es importante. Ayuda de manera eficiente al sistema digestivo y te ayuda a controlar el peso.

La preparación del batido no tiene mayor explicación. Coloca todos los ingredientes dentro de una licuadora y enciéndela hasta que veas como se mezcla cada ingrediente hasta que esté homogéneo y suave.

¡Sírvelo, degústalo y disfruta tu día con color y energía!

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Convierte tu pasta en extraordinaria con este Pesto de Moringa

El estilo de vida natural, conlleva a la preparación de recetas más frescas y la verdad, a veces el calor no permite que tengamos el horno encendido. Es por eso que esta receta es especial, el Pesto de Moringa es una salsa ideal para comer en toda ocasión. Puedes probarla con la típica pasta, corta o larga, con tallarines y con spaguettis de calabacín, para hacerlo aún más saludable.

Luisana Valdivieso/Saneta

Además de ser de fácil preparación, un plus de esta receta es que se puede hacer para almacenar y congelarla en pequeñas porciones. Hay quienes utilizan el pesto en otro tipo de recetas, no es obligatorio comerlo con pasta. También sirve para untar en las tostadas, para ensaladas y otros pasapalos.

Pesto de Moringa: Delicioso y nutritivo

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas de albahaca
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 vaso de aceite de oliva
  • 1/4 vaso de nueces o almendras
  • 1/4 vaso de queso parmesano rallado
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 5 cucharadas de Polvo de Moringa Saneta
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Una vez que tengas los ingredientes, el proceso es tan sencillo como decir ¡Hazlo! Solo debes colocar cada elemento en una licuadora y encenderla. Una vez que esté todo mezclado puedes servirlo o envasarlo por porciones para congelar y usar posteriormente.

Algo con lo que quizás quieras medir más conscientemente es en la cantidad de Moringa que le añades. La cantidad sugerida es de 5 cucharadas, pero lo ideal es que la añadas al final y con cada una vayas probando el cambio en el sabor. De ese modo, quedará en el punto perfecto para tu disfrute.

¡Disfrutalo sin restricciones!

¿Quieres más recetas? Prueba con esta: QUICHE DE ESPINACAS, CHAMPIÑONES Y… ¡MORINGA!

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Quiche de espinacas, champiñones y… ¡Moringa!

Nuestro momento favorito de la semana es cuando tomamos recetas tradicionales y le incorporamos el innegable valor nutricional de la Moringa. Con esto demostramos en especial lo versátil que es este superalimento, sólo debemos tener un poco de imaginación.

Los orígenes del quiche están en la antigua cocina francesa y se refiere a una especie de tarta o tartaleta salada que combina muchos ingredientes. A lo largo de la historia han explorado muchas variaciones del tradicional plato y en Saneta, no nos quedamos atrás, ya que sabemos que la incorporación del Polvo de Moringa enriquece cualquier receta.

Food Network

Una gran ventaja de los Quiches es que pueden comerse a cualquier hora del día, combina perfectamente con un desayuno, almuerzo o cena. Incluso una merienda de media tarde puede ser acompañada por un delicioso quiche.

Hoy prepararemos la receta de un Quiche para cuatro personas

INGREDIENTES

  • 4 huevos
  • 1 taza de harina todo uso
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de crema de leche o suero
  • 1/2 taza de queso parmesano
  • 1/2 taza de champiñones
  • 1 cucharada de Polvo de Moringa Saneta
  • 4 cucharadas de Mantequilla
  • Ajo, Nuez moscada, Sal y Pimienta

¿CÓMO PREPARAR LA MASA?

Para iniciar se coloca a hervir el agua y en un bol aparte, mezclas la harina con sal al gusto. A esa mezcla le incorporas aceite y posteriormente el agua hirviendo hasta obtener una contextura homogénea y lisa. Se amasa por un par de minutos con las manos mientras se “templa”. Esa es la señal de que está lista para ser usada. Con las manos divides la mezcla hasta obtener una cantidad y tamaño adecuado al molde en el que harás los quiches.

Engrasas el molde y tiendes sobre él la masa, recortando lo que sobre de la misma. Hornéala durante 10 a 15 minutos sola y luego se termina de cocer al incorporar el relleno.

ThermoMix

PREPARACIÓN:

  1. En una sartén a fuego medio, comienza a cocinar las espinacas hasta obtener un color verde brillante.
  2. Limpia los champiñones y córtalos de manera rústica. Agrégalos a las espinacas y sazona al gusto.
  3. Bate los huevos e incorpóralos a la mezcla sin dejar de batir. En este punto también añade el queso parmesano.

Para servir:

  • Es recomendable utilizar un cucharón para rellenar el molde hasta el tope, sobre cada una de las tartas.
  • Una vez servido el relleno sobre la tarda, espolvorea en el tope la cucharada de Polvo de Moringa Saneta.
  • Hornea a 175 °C por al menos 15 minutos o hasta que notes que la superficie esté dorada.

¡BUEN APETITO!