Publicado el Deja un comentario

Renueva tus células con este exfoliante súper fácil de preparar en casa

La exfoliación sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel impidiéndole respirar. Las células de nuestra piel se multiplican, mueren y se renuevan. La exfoliación acelera este fenómeno natural estimulando la regeneración celular y la microcirculación sanguínea de superficie.

Necesitamos exfoliar la piel para darle paso a las células nuevas, el azúcar y la sal me encantas por sus poderes limpiantes e hidratantes. Los productos que existen en el mercado, en buena parte de los casos, están preparados con muchos químicos e ingredientes extraños que no reconocemos.

Sin embargo, solo basta un poquito de creatividad para realizar nuestro propio exfoliante en casa y lograr que sea purifícante, hidratante, emoliente y humectante. Que nos ayude a preparar la piel antes de la depilación, que mantenga nuestro bronceado por más tiempo, que penetre a las capas más profundas de nuestra piel, envolviéndola en una sensación y apariencia de seda.

Con los siguientes ingredientes puedes preparar fácilmente tu propio exfoliante y variarlo según sea tu gusto:

  • 7 cucgaradas de azúcar morena
  • 9 cucharadas de sal fino
  • 10 cucharaditas de aceite de almendras
  • 16 cucharaditas de aceite de arroz
  • Aceite esencial de romero 20 gotas
  • Aceite esencial de menta 25 gotas
  • Aceite esencial de limón 25 gotas
@mofoschiani

Mezclas todo, lo guardas en un envase ¡y listo!

Cada vez que lo quieras a usar, debes mezclarlo de nuevo para que se unan todos los ingredientes. Humedece siempre la piel antes de su aplicación y dale paso a los aceites a que entren en tu piel y te regalen todo su poder.

Con información de: @mofoschiani

Publicado el Deja un comentario

Mascarilla hidratante de moringa y aguacate

Es posible que hayas escuchado que la moringa es un increíble complemento para agregar a tu dieta, pero ¿sabías que también puede usarse como parte de tu régimen de belleza? Hoy queremos regalarte la receta de una mascarilla hidratante e iluminadora, que combina los poderosos beneficios del POLVO DE MORINGA Saneta con el aguacate, la miel y el limón que aumentan para resaltar aún más tu belleza.

Veamos los beneficios de cada uno de los ingredientes que usaremos.

Aguacate: rico en vitamina E, grasas saludables y antioxidantes que ayudan a hidratar y suavizar la piel.

Miel: tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales que ayudan a aclarar la piel y limpiarla a fondo.

Limón: tiene un alto contenido de vitamina C, que aumenta la producción de colágeno, mientras que el ácido cítrico cierra los poros e ilumina la piel en general. El jugo de limón también contiene luteína que fortalece los antioxidantes naturales, combate el envejecimiento prematuro y mejora la defensa contra los rayos UV.

Moringa: una excelente fuente de antioxidantes y contiene altos niveles de vitamina A, vitamina C y vitamina E, que ayudan a promover una piel saludable:

  • Vitamina A: Mantiene la piel suave y flexible. Ayuda a rejuvenecer y reparar las células y los tejidos de la piel. En algunos casos, se ha demostrado que la vitamina A tiene un efecto positivo en la mejora del acné y el enrojecimiento. Una mascarilla rica en vitamina A promueve una tez más suave y radiante.
  • Vitamina C: Ayuda a “retroceder un poco el reloj”  con un empujoncito en la producción de colágeno, dando fuerza y ​​elasticidad a la piel. Como es un poderoso antioxidante, naturalmente ayuda a retardar el proceso de envejecimiento, reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas.
  • Vitamina E: Mejora la textura de la piel y no conforme con eso, también puede prevenir las arrugas y ayudar a contrarrestar los efectos del daño solar, el tabaquismo y la contaminación.

INGREDIENTES:

½ cucharada de Polvo de Moringa SANETA
½ Aguacate maduro
1 cucharada de miel
1/2 cucharadita de jugo de limón
1 cucharadita de agua caliente, para ayudar a mezclar bien

PREPARACIÓN:

Mezcla todos los ingredientes en un tazón pequeño.

Aplica en la cara con los dedos limpios y teniendo bastante cuidado de evitar la delicada zona de los ojos.

Deja la mascarilla en la cara durante unos 10-15 minutos.

Enjuaga con agua tibia e hidrata como de costumbre.

Receta publicada en la web por ADUNA.COM

Traducción al español por SANETA NC

Publicado el Deja un comentario

Desintoxícate con linaza y sana tu cuerpo de manera natural

Cuando se trata de estar y sentirnos bien, no hay opciones que no podamos considerar y si se trata de una alternativa natural, mucho mejor. Es por eso que hoy queremos compartir una receta que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo de todas esas impurezas que va acumulando con el tiempo. Un compromiso contigo misma, que te regalará años de bienestar.

Para sanar tu cuerpo de manera natural, el ingrediente principal de esta receta es la Linaza. Este ingrediente es una alta fuente de fibra, lo cual la hace ideal para limpiar el intestino, eliminar el estreñimiento, decirle adiós a la grasa intestinal, los parásitos y por si fuera poco, también tiene la capacidad de actuar como un depurativo de la sangre. Colabora con un mejor movimiento inestinal, evitando así la acumulación de tóxicos.

Si quieres conocer más a fondo sobre los beneficios de la linaza, te dejamos un video bien detallado.

Otro ingrediente de la receta que te queremos regalar hoy, es el AJO, que es un potente antibacteriano, además rico en antioxidantes que nos permiten proteger y regenerar la piel. El ajo también estimula la renovación celular y nos ayuda a hacerle la “guerra” al acné. Al mezclarlo con la linaza, se crea una mezcla espectacular de bienestar para nuestro cuerpo.

¿Qué debes hacer?

Primero, prepara la receta:

  • 2 cucharadas de semillas de linaza
  • 2 dientes de ajo
  • 1 vaso de agua

Mezcla en la licuadora durante DOS minutos y conseguirás un súper potente desintoxicante natural.

¿Cómo tomarlo?

El resultado de la mezcla debe tomarse completo y estando en ayunas.

Lo ideal es hacerlo durante 21 a 30 días, para que tu cuerpo retome sus niveles normales y tu organismo comience a funcionar libre de tóxicos. Con cada día notarás la mejoría y te irás sintiendo mejor y mejor. La bebida debe consumirse fresca, por lo que debes prepararla cada mañana, pero ya ves que hacerlo es muy sencillo y no te quita mucho tiempo de tu rutina.

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Desintoxica tu cuerpo y sánalo naturalmente, la linaza por ser alta en fibra es óptima para limpiar el intestino, eliminar el estreñimiento, eliminar la grasa intestinal, parásitos y, al mismo tiempo depura la sangre, te ayudará al mejor movimiento intestinal y evitar la acumulación de tóxicos. El Ajo un potente antibacterico. Hazlo! Por 21 días o 30 en ayunas mezclando: . . . 2 cdas de semillas de linaza. 2 dientes o gajos de Ajo. 1 vaso de agua. . . . Introduce todo en la licuadora alrededor de 2 minutos y tendrás un potentisimo #desparasitante #parasitos #bichos Lo tomas en ayunas toda la bebida, al otro dia lo vuelves a preparar y así por 21 o 30 dias. . Déjame tus comentarios y dudas.

Una publicación compartida de Monica Perez (@mofoschiani) el

Publicado el Deja un comentario

Croquetas de espinaca, moringa y queso de cabra

¿No eres asiduo a tomar licuados verdes o a tomar jugos naturales en general? Tranquilo, no te preocupes. Hay muchas maneras deliciosas de obtener tu dosis diaria de Moringa. Los alimentos diarios también son una buena manera de incorporar el superalimento. Una de ellas son las croquetas españolas vegetarianas, pero pendiente, porque son súper cremosas y puras. Si puedes, prepáralas con anticipación y guárdalas en el congelador para esos días en que “resuelves” con una cena rápida.

Cilantro and Citronella

 

INGREDIENTES:

  • 2 cucharaditas de polvo de Moringa Saneta
  • 500gr de hojas de espinaca
  • 125gr de harina todo uso
  • Pan rallado
  • 80gr de queso de cabra (o el de tu preferencia)  desmenuzado
  • Nuez moscada recién rallada
  • 80gr de mantequilla
  • 400ml de leche
  • 100ml de caldo de verduras
  • 2 huevos batidos
  • Aceite de Oliva para freir

PREPARACIÓN

En un sartén grande, cocina la espinaca con un chorrito de agua durante 3-4 minutos a fuego medio-alto. Una vez marchitado, retira del fuego y lava con agua fría. Exprime el agua y pica finamente y déjalo reposar.

Calienta la leche y el caldo de verduras juntos en una cacerola. En un sartén por separado, derrite la mantequilla a fuego medio, agrega la harina y cocina por 2-3 minutos. Una vez que la mezcla comience a dorarse, agrega la leche y caliéntala lentamente hasta que obtengas una mezcla sedosa y suave (tomará alrededor de 10 minutos).

Agrega lentamente el queso, la espinaca y el polvo de moringa, revolviendo continuamente hasta que todo esté completamente combinado. Sazona bien con sal, pimienta y nuez moscada.

Extiende la mezcla en una bandeja poco profunda y lleva a a la nevera para que se enfríe durante no menos de 2 horas.

Enrolla la mezcla en bolas de 30 g (puedes poner un poco de aceite en la palma de tu mano para hacerlo más fácil). Si todavía se sienten suaves, colócalos en el congelador durante 30 minutos adicionales.

Coloca el huevo y el pan rallado en tazones separados y sumerge las croquetas primero en el huevo batido y luego en el pan.

Calienta el aceite a 180 ° C y fríe las croquetas durante 2 minutos o hasta que estén doradas.

¡Déjalas reposar en papel absorvente y luego, devóralas!

 

Receta de Aduna

Publicado el Deja un comentario

¿Día caluroso? Tres recetas para refrescarte… con té

Los seres humanos combatimos el calor de distintas maneras, cada quien dependiendo de sus gustos y hasta de su cultura. Pero hay veces que simplemente no cede con un abanico o ventilador. En esos casos, lo mejor es sacarlo de adentro hacia afuera. ¿Cómo?, con una bebida refrescante… o hasta tres. SanetaNC

En Saneta nos encanta consentir a nuestros consumidores y por eso hoy les vamos a regalar tres recetas de infusiones para que el cuerpo se sienta pleno y fresco. Son super sencillar de hacer en casa y por qué no, hasta para consentir a quienes te visiten de una forma diferente ¡y saludable!

1. Té Helado con Limón

Comer, Beber

 

 

Ingredientes:

  • Agua hervida
  • Té de Moringa Saneta  (en la presentación de tu preferencia: Hojas, Polvo o bolsitas)
  • 1 Limón (por litro)
  • Endulzante al gusto

Preparación:

Para preparar esta bebida refrescante solo debes hervir el agua, agregar el té y cuando esté listo, incorporas el limón. Deja hervir por un par de minutos más y deja enfriar. Cuando lo vayas a tomar, ponle un poco de hielo y ¡a disfrutar!

2. Mojito de Jamaica

Donde hay mojito, hay alegría. Más aún si te das permiso de experimentar con la receta. En esta ocasión, un mojito de Jamaica sería ideal para sorprender a tus amigos y pasar una tarde refrescantemente divertida.

Que Rica Vida

Ingredientes

  • 120 ml de ron blanco.
  • 60 ml de jugo de limón recién exprimido.
  • 2 tazas de agua.
  • 3 cucharadas de azúcar.
  • ¼ de taza de flores secas de Jamaica.
  • 1 ½ tazas de agua mineral con gas.

 

 

Preparación:

Primero que nada debes tener lista el agua de jamaica. Una vez que lo tengas, en una jarra colocamos el jugo de limón y agitamos durante 30 segundos. Agregamos las hojas de menta intentando aprovechar toda su esencia. Un truco para hacerlo, es machacar un poco su tallo, sin dañar las hojas. Agrega un par de cubos de hielo a la preparación y luego el ron, el agua de jamaica y el agua con gas. Agita todo por unos 30 segundos más y ¡Voilá!

PLUS: Si lo decoras con una rodaja de limón y hojas de menta, todos creerán que eres una bartender experta

3. Té helado con Canela

¿Canela con frío? Hay que aceptarlo, cuando pensamos en un té con canela, imaginamos automáticamente la taza, el humito del calor saliendo de ella, un sillón, un suéter y un momento íntimo. Pero, ¿Por qué no probarlo frío? Lo único constante en el universo es el cambio y en eso, somos los maestros de probar, hasta descubrir algo maravilloso.

 

Ingredientes:

  • 500 ml de agua hirviendo
  • 2 palitos de canela
  • 4 bolsitas de té de Moringa
  • Endulzante al gusto
  • 4 cucharaditas de jugo fresco de naranja

Preparación:

En una pequeña olla corta los palitos de canela y agrega el agua hirviendo. Hierve por 4 minutos a fuego lento. Posterior a ello, agrega las bolsitas de te de Moringa y el endulzante. Luego, retira del fuego y espera 3 minutos. Una vez pasado ese tiempo, retira las bolsitas, y cuando se enfríe, agrega el jugo de naranja.

Sirve con hielo picado y si te animas, decora con unas rodajas de naranja para un toque ¡chic!

Publicado el Deja un comentario

Toma la belleza en tus propias manos ¡y con tus propios ingredientes!

Aunque no lo creas, en tu casa tienes suficientes opciones y alimentos que pueden ayudarte a resolver problemas como las quemaduras, irritación en la piel, tos y otras situaciones. Así que toma nota, porque aquí te presentamos los mejores secretos para mejorar la salud y belleza desde la comodidad tu casa.

1.- Para eliminar las manchas en la piel: aplica agua oxigenada sobre la mancha todas las noches durante un mes.

2.- Para reducir la irritación: pon compresas de leche fría sobre la zona afectada. Esto te ayudará a calmar la irritación por quemaduras solares o alergias.

3.- Para aclarar el pelo: el té de manzanilla puede convertirse en tu mejor aliado si lo que se quiere es aclarar el color de tu pelo o mantener con brillo el tono rubio natural.

4.- Contra las quemaduras: justo después de sufrir la quemadura, coloca una rodaja de cebolla en el área durante 15 minutos. Con esto, evitarás la aparición de ampollas y lesiones mayores.

5.- Para el mal olor: para reducir los olores desagradables en las axilas y en los pies, prepara una mezcla de bicarbonato y aplícala todas las noches.

6.- Para la tos: una mezcla de miel y jengibre es el mejor remedio natural para la tos seca o con flema. Además es súper sencillo y económico.

7.- Cicatrizante: el cristal de la sábila es lo ideal. Se puede aplicar directamente sobre la zona afectada o incluso ingerirla.

8.- Exfoliante: para retirar las células muertas de la piel puedes aplicar una mezcla de azúcar y miel con movimientos rotatorios. Debes tener mucho cuidado de no maltartar la piel.

9.- Para el estreñimiento: la linaza. Se puede ingerir en las comidas como el cereal y los jugos.

10.- Hidratante: el aceite de almendras es buenísimo para la hidratación de la piel y el pelo.

Con información de Erika tipo web

Publicado el Deja un comentario

¡Delicioso! Tiritas de res en salsa de Jamaica

Cuando se trata de cocinar, la imaginación no tiene límites y es por eso que cuando alguien decide incorporar a las recetas algunos ingredientes “no convencionales”, los resultados suelen ser fantásticos. Por supuesto, siempre que esa incorporación sea un alimento consumible y definitivamente, la Flor de Jamaica lo es.

Seguramente no te has atrevido a probarla más allá de las infusiones frías y calientes y te confesamos que ¡nosotros tampoco! pero resulta que navegando por la web nos conseguimos varias recetas interesantes y dijimos ¡las tenemos que probar!.

Resulta que en México es muy común utilizar la Flor de Jamaica en las preparaciones. Su sabor amargo complementa de manera armoniosa las preparaciones bien sea comidas pesadas, saladas o postres dulces.

En esta ocasión queremos compartir contigo la receta de Tiritas de Res bañadas en salsa de Jamaica

Ingredientes:

  • 4 milanesas de res
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 1 taza de flor de Jamaica
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Preparación:

  • Cortar las milanesas en tiras. Agregar sal y pimienta por todas partes.
  • Picar el diente de ajo finamente.
  • Hervir las flores de Jamaica en una olla honda con suficiente agua durante 15 minutos.
Actitud Fem
  • Escurrir, reservar el líquido para preparar agua de jamaica y picar finamente las flores.
  • Calentar las dos cucharadas de aceite en un sartén y sofreír el ajo picado un par de minutos.
  • Agregar las flores de Jamaica, azúcar, vinagre balsámico, sal y pimienta y cocer 5 minutos más.
  • Sofreír en un sartén las tiras de milanesa y cocer durante unos minutos hasta que ya no se vean rojas.
  • Añadir las flores de Jamaica guisadas a las fajitas, revolver bien y rectificar la sazón.
  • ¡Disfrútalas calientes!
Actitud Fem
Publicado el Deja un comentario

Quiche de espinacas, champiñones y… ¡Moringa!

Nuestro momento favorito de la semana es cuando tomamos recetas tradicionales y le incorporamos el innegable valor nutricional de la Moringa. Con esto demostramos en especial lo versátil que es este superalimento, sólo debemos tener un poco de imaginación.

Los orígenes del quiche están en la antigua cocina francesa y se refiere a una especie de tarta o tartaleta salada que combina muchos ingredientes. A lo largo de la historia han explorado muchas variaciones del tradicional plato y en Saneta, no nos quedamos atrás, ya que sabemos que la incorporación del Polvo de Moringa enriquece cualquier receta.

Food Network

Una gran ventaja de los Quiches es que pueden comerse a cualquier hora del día, combina perfectamente con un desayuno, almuerzo o cena. Incluso una merienda de media tarde puede ser acompañada por un delicioso quiche.

Hoy prepararemos la receta de un Quiche para cuatro personas

INGREDIENTES

  • 4 huevos
  • 1 taza de harina todo uso
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de crema de leche o suero
  • 1/2 taza de queso parmesano
  • 1/2 taza de champiñones
  • 1 cucharada de Polvo de Moringa Saneta
  • 4 cucharadas de Mantequilla
  • Ajo, Nuez moscada, Sal y Pimienta

¿CÓMO PREPARAR LA MASA?

Para iniciar se coloca a hervir el agua y en un bol aparte, mezclas la harina con sal al gusto. A esa mezcla le incorporas aceite y posteriormente el agua hirviendo hasta obtener una contextura homogénea y lisa. Se amasa por un par de minutos con las manos mientras se “templa”. Esa es la señal de que está lista para ser usada. Con las manos divides la mezcla hasta obtener una cantidad y tamaño adecuado al molde en el que harás los quiches.

Engrasas el molde y tiendes sobre él la masa, recortando lo que sobre de la misma. Hornéala durante 10 a 15 minutos sola y luego se termina de cocer al incorporar el relleno.

ThermoMix

PREPARACIÓN:

  1. En una sartén a fuego medio, comienza a cocinar las espinacas hasta obtener un color verde brillante.
  2. Limpia los champiñones y córtalos de manera rústica. Agrégalos a las espinacas y sazona al gusto.
  3. Bate los huevos e incorpóralos a la mezcla sin dejar de batir. En este punto también añade el queso parmesano.

Para servir:

  • Es recomendable utilizar un cucharón para rellenar el molde hasta el tope, sobre cada una de las tartas.
  • Una vez servido el relleno sobre la tarda, espolvorea en el tope la cucharada de Polvo de Moringa Saneta.
  • Hornea a 175 °C por al menos 15 minutos o hasta que notes que la superficie esté dorada.

¡BUEN APETITO!